宿便太多肚子大主要是因为大便干燥、肠蠕动异常引起的，患者可以通过饮食调理、适当运动、服用药物等方法进行解决。
1、饮食调理
患者平时可以适当的增加饮水量，进食富含维生素以及膳食纤维的食物，从而促进肠道蠕动，改善宿便堆积的情况。
2、适当运动
患者适当的进行体育运动，如慢跑、游泳等，能够提高机体的新陈代谢功能，有利于改善排便不通畅，消除大肚子症状。
3、服用药物
患者还可以在医生的医嘱下使用开塞露、聚乙二醇、乳果糖等药物进行治疗，可以刺激肠道，帮助大便的排出。
因不同患者的具体情况不一样，建议及时去医院就诊，严格遵医嘱进行治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗