感觉烧心可能是饮食不当、精神压力大、反流性食管炎等原因引起的，可以针对病因采取一般治疗、药物治疗、心理治疗等方法治疗以缓解。
1、饮食不当
吃太多刺激性食物可能会出现烧心的症状，这时建议通过调整饮食习惯的方式来缓解，日常避免再吃刺激性食物，要以清淡、易消化的饮食为主。
2、精神压力大
精神压力大可能会使食管的敏感性升高，容易出现烧心的感觉。日常建议调整心态，不要被负面情绪束缚，建议可以多参加集体活动，或培养一些兴趣爱好，能够帮助转移注意力。在情绪恢复后，症状一般会逐渐缓解。
3、胃食管反流
胃食管反流是指胃内容物向上反流至食管的情况，可能引起烧心的感觉。患者日常应避免吃可能诱发疾病的食物，如辛辣刺激的食物、高脂食物、巧克力等。症状严重者可遵医嘱使用雷尼替丁、奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗，具有抑制胃酸分泌、保护胃黏膜等作用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
