如果骨骺线已经完全闭合，一般无法继续长高。若骨骺线尚未闭合，可以通过加强营养、适度锻炼、药物治疗等方式来帮助长高，详情如下：
1、加强营养
平时需要保持营养均衡，可以适度多吃富含维生素以及钙质的食物，比如虾仁、牛肉、鱿鱼、鸡蛋、海带、紫菜、黑芝麻、西红柿等，促进生长发育。
2、适度锻炼
适度加强体育锻炼，比如慢跑、打篮球、跳绳等，加速新陈代谢，促进骨骼发育。
3、药物治疗
对于矮小症患者，还可以在医生指导下使用重组人生长激素、生长激素释放素、胰岛素样生长因子-1等药物进行治疗，以提高生长速度，改善成年升高。
如果身高过低，需要到医院做体格检查、实验室检查、X线检查等，以明确诊断。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
