每天掉发70根-100根为正常的生理性脱发，无法避免。避免烫染、调节情绪、积极治疗相关疾病可以防止严重的掉发现象。
1.避免烫染
患者平时应该注意头皮护理，使用温和的洗发水，避免长期染烫头发，减轻头皮毛囊和头发受到的刺激，防止出现脱发严重的情况。
2.调节情绪
患者平时工作压力过大时，建议要合理安排工作时间，避免长期长时间熬夜，每天要保证睡眠时间，通过运动、听音乐、冥想等方式，可以调节不良情绪，保持情绪积极、乐观。
3.积极治疗相关疾病
患者患有雄激素性秃发时，应该积极治疗该疾病，使用炔雌醇环丙孕酮、螺内酯、米诺地尔等药物，有助于调节体内的激素水平，减轻病情。
如果出现严重掉发的症状，建议及时就医检查，在医院接受规范的治疗，避免头发持续脱落，维持头皮健康。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
