胳膊骨折了不吃肉吃高钙和高维生素D的食物恢复比较快,还要遵医嘱吃非甾体抗炎药,具体分析如下:
1.高钙食物
钙是骨骼组织的重要组成部分,对骨骼修复至关重要。增加摄入富含高钙的食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐皮等,有助于加速骨骼的愈合和强健。
2.高维生素D的食物
维生素D有助于促进钙的吸收与利用。摄入维生素D有助于吸收钙元素加强骨骼,患者可适量食用玉米、糯米、大麦等食物补充维生素D。
3.非甾体抗炎药
骨折后患者会出现明显的疼痛,患者可在医生的建议下应用非甾体抗炎药进行治疗。如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等,缓解疼痛。



