脚面和脚底疼可能是软组织损伤、筋膜炎、增生性骨关节病等原因导致，具体如下：
1、软组织损伤
突然剧烈运动或是长期运动，可能会到足部软组织损伤的情况发生，此时有无菌性炎症产生，可能会刺激周围肌肉、肌腱、神经容易发生疼痛的感觉。
2、筋膜炎
若是足底筋膜发生炎症时，由于其是连接足跟和足趾的带状结构，发生炎症刺激后，会有明显疼痛不适感。
3、增生性骨关节病
出现此疾病时会导致局部的神经受到压迫，同时肌腱也容易出现粘连的情况，造成明显疼痛感，在活动后加重。
出现身体不适时需要及时到医院做相关检查治疗，帮助改善病症。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
