腰肌位于人体腰部脊椎两侧，可分为腰大肌、腰小肌、髂肌。
腰肌位于人体腰部，脊椎两侧，是一组肌肉群，其中主要包括腰大肌、腰小肌、髂肌。腰大肌在腰椎两侧，覆盖着整个背部的侧面，是一块重要的支撑组织，能够维持腰椎的稳定性、衔接上下肢肌肉，传导上下肢力量。腰小肌是在第12胸椎和第1腰椎之间肌肉组织，能够和腰大肌共同参与到人体弯腰、屈髋等活动。髂肌位于髂窝内，常和腰大肌联合成髂腰肌，具有屈髋能力，在日常生活中髂腰肌也能够主导行走、跑步、跳跃等。
如果患者出现腰部不适，建议及时就医进行检查，以免耽误治疗时间。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
