脚扭了即脚踝扭伤，脚踝扭伤有没有伤到骨头通常可以通过观察临床症状、进行体格检查、进行影像学检查等。
1.观察临床症状
脚踝扭伤可以观察疼痛程度、肿胀范围、是否有淤血、关节活动度等临床症状，若疼痛剧烈、肿胀迅速蔓延、淤血明显，或关节活动度受限，可能提示有更严重的损伤，如骨折或脱位。
2.进行体格检查
也可以通过触诊检查伤处的压痛、异常活动、稳定性等，能更直接地了解伤处的具体情况，如是否有骨摩擦感、关节脱位等，有助于进一步判断是否伤及骨头。
3.进行影像学检查
患者也可以进行X光、CT、MRI等影像学检查，能更直观地显示伤处的解剖结构和损伤程度，能准确判断是否有骨折、骨裂等骨性损伤，以及损伤的具体位置和程度。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
