桂圆、枸杞和桑葚一起泡的功效包括补血养颜、开胃养脾、补肾益精等，详细分析如下：
1.补血养颜
桂圆和桑葚都含有大量的铁元素，可以增加红血球数量和血红蛋白含量，起到补血的作用，改善贫血症状。而枸杞中的维生素C和胡萝卜素能清除患者体内的自由基，起到美容养颜的作用。
2.开胃养脾
枸杞、桂圆和桑葚中含有大量的营养物质，适量泡水喝能促进胃酸的分泌，提高消化功能，具有开胃养脾的功效，可以改善消化不良、食欲不振等症状。
3.补肾益精
桑葚中的多种活性成分具有保护肝脏的作用，有助于解毒和代谢废物。桂圆和枸杞都入肝、肾经，将桑葚、枸杞、桂圆一起泡水，可以补肾益精，有利于改善腰膝酸软、遗精等症状。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
