戒烟后清肺的方法主要有深呼吸训练、积极运动、避免空气污染等，具体情况如下：
1、深呼吸训练
建议日常可以多做深呼吸训练，这样能够帮助增加肺活量，促进肺部气体交换，帮助清除肺部的积聚物，有助于清肺。
2、积极运动
平时应积极参加运动，运动能够帮助提高呼吸系统功能，从而提高肺活量，帮助肺部更有效地排出废气和有害物质，建议可进行快走、慢跑、游泳等运动。
3、避免空气污染
日常生活中要尽量远离空气污染源，如工业排放、交通工具排放等。如果居住环境周围空气比较差，建议可以使用空气净化器以改善室内空气质量。
清肺是一个逐步的过程，一定要坚持，这样才能达到效果。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗