脾虚便溏是什么意思
脾虚便溏是指由脾胃虚弱引起的消化系统功能减弱，导致大便溏薄的情况。
脾虚多由饮食不节、劳累过度、久病耗伤脾气等原因引起。此外，情志不畅、缺乏运动等不良生活习惯也会导致脾虚。便溏主要由脾虚导致，因脾胃虚弱，运化功能减弱，导致水谷不化，湿浊内生，下注大肠，从而出现大便溏薄的情况。长期便溏可能导致营养不良、贫血、免疫力下降等问题，严重时可能影响生活质量。
治疗脾虚便溏的方法主要有调整饮食、改善生活习惯、中药调理等。饮食上应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃有助于健脾益气的食物，如山药、红枣、薏米等。同时，保持良好的作息和运动习惯，有助于改善脾虚症状。中药治疗可选用健脾益气、渗湿止泻的中药，如参苓白术散、六君子汤、补中益气丸等。
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贫血
贫血（anemia）是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。1972年WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血：6个月到<6岁儿童110g/L，6～14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L。
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