体内寒气重与感受寒邪、大量进食生冷食物、久居阴寒之所等因素有关，祛除方法有饮食调理、药物治疗、艾灸治疗等，详情如下：
1、饮食调理
患者饮食方面可以吃些温热性质的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、辣椒、荔枝等，能够起到散寒和暖身的作用。忌吃螃蟹、苦瓜、柿子等寒凉性食物，以免导致病情进一步加重。
2、药物治疗
饮食调理不佳时，患者可以遵医嘱服用吴茱萸汤、黄芪桂枝五物汤、暖肝煎等药物进行治疗，能够起到温散寒邪的作用，从而促进病情恢复。
3、艾灸治疗
使用艾卷在相应穴位上烧灼、熏熨，对经络穴位产生温热性刺激，可以起到温经散寒、行气通络的作用，对于祛除寒气也有一定的帮助。
体内寒气重经过积极规范治疗后，预后一般良好。若患者未及时治疗，随着病情持续进展，可能会发展为阳虚证。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
