正常人一般可以吃叶酸，但需要在医生指导下服用。
叶酸是一种水溶性维生素，能够提供机体细胞生长繁殖的必需营养物质，并且是制造血红素的重要物质。正常人一般通过合理的膳食即可获得足量的叶酸，无需额外补充叶酸。但如果平时饮食不规律或者是不经常吃绿色蔬菜，则可遵医嘱口服叶酸进行补充。在补充叶酸前应先进行叶酸测定，避免盲目补充叶酸。
若夫妻双方处于备孕期，应在备孕前三个月开始补充适量的叶酸。男性适量补充叶酸能够提高精子质量，女性补充叶酸则可以在孕期预防胎儿神经管发育畸形。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗