运动后反而体重上升可能是肌肉含量增加、运动强度不够、不当饮食等原因引起。
1.肌肉含量增加
合理运动后会导致肌肉生长此时体内脂肪消耗，但肌肉量达到增加，肌肉比脂肪更重，出现体重上升的情况。
2、运动强度不够
若是进行短时间的有氧运动，其并不能达到明显促进代谢和脂肪消耗的情况，在没有改变进食量的情况下，会出现体重增加的表现。
3、不当饮食
运动过程中通常会消耗热量引起饥饿感，若是在运动后进食过多高热量食物，会导致消耗量低于进食量，仍然有脂肪囤积的表现。
建议根据自身情况判断运动后仍然体重上升的原因，并积极调整运动方式和饮食结构，帮助改善此情况。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗