通常适量吃高蛋白的食物、高维生素的食物等类型的食物对乳腺好，还可在医生的建议下服用软坚散结的中成药物进行调理。
1、高蛋白的食物
正常人群可适量吃鹌鹑蛋、鹅蛋、奶片等高蛋白的食物，能够加快胶原蛋白生成，促进乳房部位新陈代谢。
2、高维生素的食物
正常人群可适量吃苹果、柚子、橘子等高维生素的食物，有利于白细胞代谢，增强机体抵御外界病原体的作用，减少乳腺部位发生感染的风险。
3、软坚散结的中成药物
若乳腺部位存在结节，可在医生的指导下服用小金丸、乳安片、乳癖消片等软坚散结的中成药物治疗，对乳腺有好处。
