下肢静脉血栓一般是指下肢深静脉血栓形成,预防措施包括加强锻炼、积极戒烟、避免久坐等。
1、加强锻炼
平时应该加强体育锻炼,如跑步、骑自行车和游泳等,坚持适当的锻炼可以促进血液循环,起到预防下肢深静脉血栓形成的作用。
2、积极戒烟
吸烟的人群应该积极戒烟,并且避免接触二手烟,可以减少微小血管痉挛,间接预防下肢深静脉血栓形成。
3、避免久坐
平时上班应该尽量避免长时间坐着不动,乘坐长途飞机或火车时应隔段时间起身活动,也可以预防下肢深静脉血栓形成。
下肢静脉血栓一般是指下肢深静脉血栓形成,预防措施包括加强锻炼、积极戒烟、避免久坐等。
1、加强锻炼
平时应该加强体育锻炼,如跑步、骑自行车和游泳等,坚持适当的锻炼可以促进血液循环,起到预防下肢深静脉血栓形成的作用。
2、积极戒烟
吸烟的人群应该积极戒烟,并且避免接触二手烟,可以减少微小血管痉挛,间接预防下肢深静脉血栓形成。
3、避免久坐
平时上班应该尽量避免长时间坐着不动,乘坐长途飞机或火车时应隔段时间起身活动,也可以预防下肢深静脉血栓形成。