睡觉摇头晃脑可能是生活习惯不良导致的，也可能与维生素D缺乏症、注意缺陷多动障碍等疾病有关，详情如下：
1、生活习惯不良
近期作息紊乱或精神压力过大导致睡眠质量下降，由于无法正常入睡，会频繁更换体位，表现为摇头晃脑。
2、维生素D缺乏症
患者长期偏食导致维生素D缺乏，在早期会因为神经兴奋性增强出现睡觉摇头晃脑、夜间惊醒等症状。
3、注意缺陷多动障碍
注意缺陷多动障碍是一种精神疾病，患者由于中枢神经发育障碍，会因为行为多动、注意缺陷等造成睡觉时摇头晃脑。
生活习惯不良引起的睡觉摇头晃脑，可以通过调整作息改善，疾病引起的睡觉摇头晃脑，则需要及时干预治疗，大部分患者经过及时治疗预后较好。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
