泡脚要天天泡还是隔天泡

来源：民福康2025-01-02 11:26:21

临床上并没有关于泡脚要天天泡还是隔天泡的具体说明，一般有时间就可以泡。

人体的双脚距离心脏距离较远，因此血运较差，而经常泡脚是一种较好的养生方式，能够缓解一天的疲劳、促进血液循环，对于失眠的患者有一定改善睡眠的效果。经常泡脚还能够增强体质、驱除寒冷、促进机体新陈代谢，对身体有好处，因此有时间时就可以泡脚。

泡脚时注意水温不宜过烫，在40度左右即可，过烫可能会导致皮肤发红、出水泡，泡脚时间也不宜过长，防止血液循环加速导致血管扩张，出现脑供血不足、头晕的情况。老年人、足部皮肤破损、糖尿病患者等人群不宜长时间泡脚，防止出现不良反应。