产后没有奶水怎么催奶
产后没有奶水，可以通过饮食、按摩、服用中药等方法催奶，具体如下：
1、饮食
产后没有奶水，产妇可以多吃汤汤水水的食物，比如丝瓜鸡蛋汤、鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、红枣乌骨鸡汤、乳鸽汤等，刺激乳汁分泌，促进宝宝发育。此类食物还可以调节产妇的免疫功能，有利于产后恢复。
2、按摩
产后没有奶水，产妇可以请专业的开奶师做乳房按摩，疏通乳腺导管，促进乳汁排出。
3、服用中药
如果产妇通过饮食、按摩的方法，仍然没有奶水，可以在医生指导下服用通乳的中药，比如通草、王不留行等。
需注意，情绪波动对乳汁分泌有重要影响，应尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张。产后休息不好会影响内分泌，进而影响乳汁分泌，所以应保证充足的睡眠时间。
