髌骨骨折康复训练
髌骨骨折康复训练需要根据骨折愈合情况,循序渐进地进行,包括等长收缩训练、关节活动度训练、力量训练、平衡与协调训练、步态训练、日常生活活动训练等。
1、等长收缩训练
在不影响骨折固定的前提下,可进行股四头肌等长收缩训练,即绷紧大腿前方肌肉,保持几秒钟后放松,反复进行,以促进血液循环,防止肌肉萎缩。
2、关节活动度训练
随着骨折愈合,逐渐开始膝关节的屈伸活动,但要注意避免过度屈伸和暴力活动。可先从被动活动开始,逐渐过渡到主动活动。
3、力量训练
当关节活动度有一定改善后,可进行股四头肌、腘绳肌等下肢肌肉的力量训练,如直腿抬高、抗阻屈伸等,增强下肢力量,为恢复正常行走做准备。
4、平衡与协调训练
可进行一些简单的平衡训练和协调训练,如单腿站立等,提高下肢的平衡和协调能力。
5、步态训练
在具备一定的关节活动度和力量后,开始进行步态训练,纠正异常步态,逐渐恢复正常行走。
6、日常生活活动训练
包括上下楼梯、蹲起等日常生活中常见的动作训练,以提高患者的日常生活能力。
在康复训练过程中,要注意以下几点:
1、遵循循序渐进的原则,不可急于求成。
2、训练强度要适中,避免过度疲劳和疼痛。
3、定期复查,根据医生的建议调整康复训练计划。
如出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况,应及时停止训练并就医。
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肿胀
我们所论述多以各种疾病引起的肿胀,病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下,加之外邪的入侵,扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱,影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
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女性右侧胸口下方疼痛是怎么回事?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
女性右侧胸口下方疼痛,一般多考虑是胆囊炎或者是胆囊结石,临床主要表现为右上腹部疼痛,向肩背部放射,伴恶心呕吐,一般有暴饮暴食,进食油腻病史,肝胆脾彩超可以明确;若是慢性的疼痛,乙肝两对半有问题,多考虑是肝炎或者肝硬化,需要进一步检查肝脏CT,甲胎蛋白;还有必要配合检查一下乳腺钼靶,彩超排除乳腺增生,
男性肚子左下侧疼痛是什么原因?
陈隆典 主任医师
南京鼓楼医院 三甲
男性肚子左下侧疼痛一般考虑消化系统疾病或者泌尿系统疾病。消化系统方面可能有结肠炎、盲肠炎、胃炎、胃溃疡等。除了肚子左下侧疼痛,一般还会伴随发烧、腹泻甚至便血等表现。而泌尿系统方面的疾病一般考虑泌尿系统结石,同时还会伴随阵发性绞痛、尿痛、尿频、尿血等表现。建议去医院就诊,做胃肠内镜检查、腹部彩超检查等
髌骨骨折多久可以脱拐?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
髌骨骨折大概5周以后可以脱拐,要根据病人骨折严重程度来决定。假如髌骨骨折不是很严重,经过石膏或者支具固定,在5周后可以脱拐适当行走。但骨折比较严重,需要在医生指导下采用手术方法来修复,骨折愈合比较慢,尽量延长活动时间。活动前要到医院经过X拍片确诊骨折愈合情况,再进行适量活动。
膝盖骨折正确垫腿的方法是什么?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
膝盖骨折,这个部位包括髌骨,胫骨平台,股骨髁上,如果有明确的外伤史,现阶段如果表现出肿胀,疼痛难忍,建议到医院拍片了解骨折情况,防止骨折移位,如果拍片无骨折,那么建议病人MRI检查有无半月板,韧带损伤,如果无损伤,那么可以在床上腘窝部位垫一个小枕头,床上锻炼股四头肌肌力。
髌骨骨折属于轻伤还是重伤?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
髌骨骨折的具体情况有所不同,对于每个病人而言,是属于轻伤还是重伤都是因人而异的。毕竟骨折也是可以分为单发性的骨折情况,更是可以形成粉碎性方面的骨折情况,而这一些情况方面的差异性,都是会对病人的骨折部位导致损害不同以及各种治疗时间、费用等相关问题有一定的差异性,因此想要知道是不是属于轻伤,都是要进行检
小腿肿胀疼痛挂什么科?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
首先要明确小腿酸痛是什么原因造成的,然后再挂相应的科室。若是由于长期的站立行走或者过度劳累所造成的小腿酸痛,可以去看骨科。若是由于腰椎间盘突出压迫神经根所造成的小腿的酸痛,需要去看脊柱外科。若是由于静脉曲张造成的小腿的酸痛,需要去看血管外科或者普通外科。
睡觉醒来手指肿胀发麻怎么回事?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
如果睡觉醒来发现手指表现出肿胀、发麻这样的情况,可能是由于以下几种原因所造成的:第一、可能是睡眠时不慎使手部遭到挤压或者是损伤,造成了手部的血液流通受阻以及软组织挫伤,就会表现出手指肿胀、发麻的现象。第二、也有可能是末梢神经炎所造成的。第三、不排除患有关节炎的可能,可以选择使用中药或者是按摩的方法进
喉咙感觉肿胀但是不疼是什么原因?
路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
喉咙感觉肿胀但是不疼,应当是身体受凉,造成的感冒。当病人的感冒越来越严重,咽喉部就会表现出疼痛,还会有肿胀、口干、进食受阻等表现。建议多喝水,必要时服用消炎的药物治疗。
鼻粘膜肿胀为什么消不下去?
路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
鼻腔黏膜肿胀表现出消不下去的情况,常常是鼻腔粘膜和粘膜下组织表现出了增生肥厚的情况。病人可能因为各种致病性的因素没有完全去除,仍然长时间的抽烟喝酒及吃辛辣刺激饮食,工作中常常接触化学性、刺激性物质,鼻窦炎症没有得到很好的控制,仍然表现出反复发作。这些因素都会造成鼻腔黏膜呈现持续性的肿胀状态,造成持续
眼睛红肿胀痛是什么原因?
王卫 副主任医师
中日友好医院 三甲
眼睛表现出红肿胀痛考虑是由于局部的炎症感染造成的症状,如结膜炎、角膜炎等,病菌感染后在眼部繁殖就会刺激局部的粘膜表现出红肿的症状。其次考虑是由于青光眼急性发作造成的症状,青光眼的病人眼压升高,就会表现出眼睛胀痛、红肿的症状。如果长时间使用电子产品,眼睛疲劳也会表现出眼睛的不适。可以适当进行休息,减少
肾结石疼痛怎么办
王建伟 副主任医师
北京积水潭医院 三甲
肾结石疼痛专业名词叫肾绞痛,这个疼很有特点,疼的时候要命,一旦过一会不疼了,会什么感觉都没有,跟正常一样,所以非常有特点,这种疼需要及时处理,因为实在太疼了。治疗的话有一套方案,比如好多药物的处理,如果药物效果不好,还会有手术的方法,比如放一个管子,有句俗话叫通则不痛,痛则不通,卡在这儿不通了所以才疼,通过管子放进去以后,上下通了患者就会
关节肿胀是关节炎吗
王顺兴 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
关节肿胀肯定是关节炎,究竟是哪一种关节炎就要分别对待,如果是关节出现红肿、热痛,这种关节炎叫做痛风性关节炎,属于体内尿酸偏高,导致尿酸沉积在关节里面,嘌呤代谢异常,导致急性炎症。还有肿痛,比如关节不发热,不红,只是肿痛,也要考虑是否有滑膜炎,滑囊炎。还有一种就是类风湿,也会导致关节的肿胀和疼痛,所以关节肿胀是关节炎一种,有很多类型,外伤性
尾椎骨骨折怎么办
李萌 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
尾骨骨折是特别常见的一种骨折类型,尾骨骨折以后需要让骶尾部避免受压,同时保持站立姿势或者俯卧位姿势,减少尾骨受压。如果尾骨移位特别重,特别是未婚女性来讲,可以评估骨性产道。如果是特别严重的尾骨骨折,可能对于顺产会有一点影响。但是,通过大宗病例随访来看,这种影响的概率非常小。综合来讲尾骨骨折其实不用太担心,通过口服药物消肿、止疼对症治疗,然
同房外阴疼痛是什么原因
王芳 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
同房后外阴疼痛,可能与以下原因有关系。第一、可能是由于性生活时间长、动作粗鲁所导致,这种情况是生理性现象,大多数会慢慢恢复。第二、考虑与妇科炎症有关系,比如阴道炎和外阴炎也会出现外阴灼痛等表现。如果疼痛持续时间长,同时还有白带增多、异味等症状,最好去医院检查白带常规,判断原因。
带状疱疹为什么这么疼痛
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
得了带状疱疹之所以会疼痛,主要是因为感染带状疱疹病毒后,病毒会损伤人体的皮肤神经末梢,由于此种损伤从而引发急性疼痛。如果在患病以后,早期使用抗病毒治疗,疼痛会很快消失,大多数预后良好,但是,年老体弱、自身免疫功能低下的患者,很可能会引起带状疱疹后遗痛。
烫伤很痛怎样缓解疼痛
张建波 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三甲
烫伤之后,首先可以使用自来水冲洗伤口,能够降低烫伤皮肤的温度,或者是可以采取冷敷方法来缓解疼痛。如果烫伤严重,需清除衣物,出现水泡症状时,可以用消毒针或者是注射器抽取水泡中的液体,并涂抹烫伤膏治疗,对于严重的烫伤,需要尽快去医院检查治疗,不能自已随意处置。