什么是腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症出是一种常见的脊柱疾病。

病因主要包括长期不正确的姿势、过度负重、外伤等。长期弯腰工作、久坐不动等不良姿势会使腰椎间盘承受较大压力，容易导致纤维环破裂，髓核突出。过度负重则会进一步加重腰椎间盘的负担，增加突出的风险。外伤也是诱发因素之一。常见的症状有腰部疼痛、下肢放射痛、麻木、无力等。疼痛可在劳累、久坐、久站后加重，休息后可缓解。下肢放射痛可沿着坐骨神经分布区域出现，严重时可影响行走。麻木和无力多表现为下肢的感觉减退或肌肉力量减弱。通过详细的病史询问、体格检查、影像学检查等进行综合诊断。体格检查可发现腰部压痛、活动受限、下肢感觉和运动异常等。影像学检查如X光、CT、磁共振成像（MRI）等可明确腰椎间盘突出的程度和位置。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于症状较轻的患者，包括休息、物理治疗、药物治疗、牵引等。休息可缓解腰部肌肉紧张，减轻疼痛。物理治疗如热敷、按摩、电疗等有助于改善局部血液循环。药物治疗可使用止痛、消炎、营养神经等药物。牵引可增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力。手术治疗则适用于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者，常见的手术方法有椎间盘切除术、融合术等。

建议患者保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。加强腰部肌肉锻炼，可进行游泳、瑜伽等运动。避免过度负重，提重物时应注意姿势。控制体重，减轻腰部负担。注意腰部保暖，避免受寒。