怎样预防高血压性脑出血

来源:民福康

可通过积极控制血压、合理饮食、适度运动、戒烟戒酒等方法,预防高血压性脑出血发生。

1、积极控制血压

保持血压在正常范围内可以有效降低患高血压性脑出血的风险。建议有高血压疾病史的患者,注意监测血压变化,按时服用药物治疗,维持血压稳定。

2、合理饮食

多吃水果、蔬菜、全谷类食品等含有丰富的维生素和膳食纤维的食品,少吃高脂肪、高盐、高糖的食物,以降低血压升高风险。

3、适度运动

坚持适度的有氧运动如快走、游泳、骑车等,可以增强心肺功能,降低体重和血压,有利于预防高血压性脑出血发生。

4、戒烟戒酒

戒烟戒酒可减少香烟中有害物质以及酒精对血管的损伤和刺激,预防高血压性脑出血发生。

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低血压
低血压是指血压低于正常水平,即收缩压小于90mmHg或(和)舒张压小于60mmHg。
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高血压适合喝什么茶比较好?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
适合高血压病人喝的茶水主要是各种养生茶,如黑苦荞茶、罗布麻茶、菊花茶等,都具有一定的辅助降压作用,有利于高血压病人控制血压,比较适合高血压病人饮用。普通的茶水中,因为含有茶碱,容易产生心血管系统和中枢兴奋作用,影响高血压病人的睡眠、影响血压的控制,一般不提倡高血压的病人饮用。
颈椎病会引起低血压吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
颈椎病可能会引起低血压,因为颈椎病的患者颈椎周围的交感神经会受到压迫,交感神经受刺激后就会引发一些心血管疾病,所以就有可能会引发低血压。但是颈椎病和血压的直接联系并不大,患者如果出现低血压的情况,则可能是因为患者存在贫血或者低血糖等情况。颈椎病的患者最容易出现头晕头痛现象,因为颈椎病压迫患者的神经导
低血压范围多少正常?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
一个人的血压其收缩压在90到140毫米汞柱之间,同时舒张压在60到90mmHg之间,是属于正常范围。要是是血压大于140/90毫米汞柱,并且检查超过了三次以上,那就叫作高血压。要是表现出高血压时是需要进行相应的治疗的,因此将血压控制在正常范围。要是一个人的血压低于90或者是60毫米汞柱,就称为低血压
高血压会引起视力模糊吗?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压是会造成视力模糊的,因为高血压会使视网膜的血管壁收缩力增强,使视网膜血液循环速度变缓,降低视网膜的正常功能,所以会影响到正常视力,使人视力模糊。此外高血压正常伴随高血脂,患有高血脂时容易造成视网膜血管硬化,造成视网膜、眼底缺氧缺血,这时也容易造成视力模糊。平时建议按时按量在医师指导下,服用降压
如何判断头疼是不是高血压
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
首先可以从伴随症状进行初步判断,高血压病人正常还会伴随头痛、心慌、心悸、心律失常、疲乏无力、情绪紧张不安、胸闷、四肢麻木等表现,如果男性表现出以上症状,建议到医院心血管内科、心内科就诊,进行血压、血常规等检查,来诊断男性是否患有高血压症。如果男性患有高血压,首先要改善生活方式,防止熬夜、吸烟饮酒,要
高血压吃哪种盐好?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压病人应该尽量增加钾盐的摄入量,而减少钠盐的摄入量。既往的研究证实,钠盐可以显著的升高血压,同时增加高血压的发病风险,而钾盐则可以对抗钠盐升高血压的作用。世界卫生组织建议每日摄入的钠盐应该少于5g,而我国居民平均钠盐摄入量远远高于这个水平。对于高血压病人应该尽可能的采取以下措施,减少钠盐的摄入:
为什么患高血压性脑出血
顿志平 主任医师
山东大学第二医院 三甲
高血压性脑出血的发生通常与血压剧烈波动导致颅内动脉破裂、出血有关。 长时间高血压会导致血管发生弹性下降、脆性增加和局部管壁变性、坏死等情况,在血液不断冲击下可导致动脉瘤的形成;在血压骤升时,动脉瘤会发生破裂出血,从而造成脑出血。其次,高血压造成颅内小动脉痉挛,导致脑组织缺血、缺氧、坏死,也是高血压性
高血压脑出血的类型有哪些
顿志平 主任医师
山东大学第二医院 三甲
高血压脑出血通常指高血压性脑出血,根据出血部位,可分为基底节区出血、小脑出血、脑叶出血等。 1.基底节区出血 基底节区包含壳核和丘脑,是常见出血部位,在此处出血称为基底节区出血。 2.小脑出血 患者血压过高,累及小脑内动脉或毛细血管,血管破裂引起的出血,称为小脑出血。 3.脑叶出血 脑实质中的血管破
高血压性脑出血要不要开颅手术
顿志平 主任医师
山东大学第二医院 三甲
高血压性脑出血是否要开颅手术,需根据具体情况判断。 若高血压性脑出血患者的病情较轻微,且保守治疗后病情得到缓解或控制,一般就不需要开颅手术;但是,若病情较为严重,如颅内存在较多血肿或出血量较大等,保守治疗效果不佳,就需进行开颅手术。 高血压性脑出血患者需根据自身情况规范治疗,若需手术,术前还需明确有
什么原因引起高血压性脑出血
赵鹏 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
高血压性脑出血是不是会长时间高血压有关,如果合并其他基础性疾病或者刺激因素等也可诱发此病。 1、长时间高血压 长时间高血压若没有积极控制,可能导致血管内膜下基质肿胀、脂质沉积等,可在内膜和内弹力层形成无结构的物质,进而导致血管弹性降低、脆性增加等,当血压突然升高时,可导致动脉瘤破裂出血。 2、合并其
肾性高血压和肾血管性高血压是一样的吗
孙宁玲 主任医师
北京大学人民医院 三甲
肾性高血压和肾血管性高血压是不一样的,肾性高血压是肾实质性损害,蛋白尿,有红血球、白血球、颗粒管形,还有一些其他的颗粒的一些肾性改变,是肾炎后的一种高血压。肾血管高血压,实际是属于肾动脉狭窄,肾血管的一个疾病,往往通过超声的方式,通过肾脏CT的方式,还有通过一些临床上的肾脏彩超的方式,看肾脏大小,所以肾血管性高血压,一般来说是血管病变,而
怎么判断高血压还是低血压
孙宁玲 主任医师
北京大学人民医院 三甲
低血压实际上就血压低于90/60mmHg,但是低血压跟休克不是一个概念,有些人90/60mmHg是耐受的,而有些人90/60mmHg是不能耐受的。高血压是大于等于140/90mmHg,所以这是两个中间有一个界限,这个界限一般人都可以达到,但是对于高龄老年,大于80岁的老年人,对合并有心脑血管疾病的患者,血压是不能太低。一般的界限,高压是在
高血压的危害
孙宁玲 主任医师
北京大学人民医院 三甲
高血压的危害很大,如果血压持续增高,不进行管理会引起心脏的损害,而心脏的损害包括了心肌肥厚,心肌梗死,心律失常,心房纤颤,还包括了心功能衰竭。高血压会引起肾脏损害,早期会出现白蛋白尿,然后会出现肾功能的下降,血肌酐的增高,最后导致肾衰。高血压对大脑的损害,就是导致了中风的发生,可能轻一点病人是以头晕症状为主,是一些小血管、微血管的一些障碍
高血压
高宾 主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱,舒张压大于或者等于90毫米汞柱。一次血压增高不能说明有高血压,需要连续非同日三次测量血压,如果均超过正常血压数值,可以确诊为高血压。人体的正常血压小于140/90毫米汞柱。如果血压只是轻度偏高,不建议应用降血压药物治疗,可以通过休息、适度运动以及节食减肥等方法控制血压。
脑出血
李明 主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
脑出血主要为高血压合并颅内细、小动脉硬化引起。其他的原因可以包括,颅内动脉瘤、颅内动静脉畸形等。脑出血其中最主要的诱因为高血压、糖尿病以及高血脂等。因此控制高血压、糖尿病、高血脂非常关键,建议在平时的饮食中,多吃蔬菜及水果,保持低盐、低脂、低糖及低胆固醇饮食,适当的进行运动。高血压脑出血的治疗,分为保守治疗以及手术治疗两种。
高血压
张进鹏 副主任医师
河源市人民医院 三甲
高血压是指血压超过140/90毫米汞柱,可伴有心脑肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。通常会有头晕、头痛、疲劳、心悸、胸闷等症状,有部分人可没有任何症状。有高血压患者需完善心电图、心脏彩超、肾功能、尿常规等检查协助诊断;治疗可选用利尿剂、β-受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂。
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