安神助眠的中药有很多，比如酸枣仁、柏子仁、远志、首乌藤、合欢皮等。
1.酸枣仁
酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效。它可以滋养心肝之阴血，从而改善因阴血不足导致的失眠、多梦、心悸等症状。
2.柏子仁
柏子仁能养心安神、润肠通便。对于心血亏虚引起的失眠、健忘等有较好的疗效，同时其润肠作用也有助于缓解因便秘而影响睡眠的情况。
3.远志
远志可安神益智、祛痰开窍。既能安定神志，又对因痰浊蒙蔽心窍所致的神志恍惚、失眠等有效。
4.首乌藤
首乌藤能养血安神、祛风通络。适用于阴虚血少之失眠，并且对于伴有肢体疼痛等症状也有一定的缓解作用。
5.合欢皮
合欢皮具有解郁安神、活血消肿的作用。对于情志不畅、肝郁气滞导致的失眠、烦躁等有改善效果。
在使用安神助眠中药时，需要注意应在专业中医师的指导下进行，根据个体的具体情况辨证用药；其次，要注意药物的剂量和使用方法，避免过量或不当使用；此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、调节情绪等，对于改善睡眠也非常重要。
