开始抑郁的十种表现

得抑郁症的人最怕什么

杜志刚 主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

抑郁是指与环境并不相符的心境低落，患者可以表现出闷闷不乐、悲观失望，甚至悲痛欲绝以及自杀的倾向或者行为。得了抑郁症以后，患者害怕的是再次受到打击或者再次处于心境低落的环境，如果患者经常受到言语上的攻击或是走不出自己心灵上的困境，不知道与他人如何去沟通、去交流、去宣泄时，就容易使抑郁从轻度到中度甚至重度，甚至会出现像精神分裂等真正的精神病的

严重睡眠障碍怎么办

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

严重的睡眠障碍者，应该及时找专科医生诊治，以判断睡眠障碍是什么原因引起的。诊断以后要及时治疗。一般睡眠障碍可以进行药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗，主要是苯二氮卓类的药，也称为镇静安眠药，包括阿普唑仑、氯硝西泮、地西泮、劳拉西泮等等，这一类的药作用比较快，但是缺点是有依赖性，不能长期服用，一般不超过三个月时间或者交替服用，从而避免药

什么是非典型抑郁症

胡号应 主任医师

广州市惠爱医院 三甲

非典型抑郁症是相对于典型抑郁症来说的，在DSM-FIV中指出，有些抑郁症患者，并不会出现典型抑郁症患者症状，例如饮食减少、睡眠减少等症状，相反患者是出现饮食增加还有睡眠增多甚至嗜睡等症状。患者也不以情感低落、精力减退为主要表现，患者会表现出身体沉重，例如两条腿像灌了铅一样沉重，这种类型抑郁症可以称为非典型抑郁。

得了抑郁症以后可以喝酒吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

得了抑郁症以后不可以喝酒，酒中含有大量的酒精，对治疗抑郁症的药物的疗效会产生一定的影响，其次也可能会加重抑郁症的病情。建议您在平时调整好自己的心态，并且多与人交流。

睡眠障碍的治疗？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

睡眠障碍的治疗有自我疗法，包括养成规律的作息习惯，每天晚上用温水泡脚或者是洗热水澡，临睡前喝杯热牛奶，保持良好的心情，听些舒缓神经的音乐等。如果自我疗法不可缓解睡眠障碍，就需要患者在医生的指导下，服用些安神助眠的药物治疗。必要时还要去医院的精神科就诊，以明确是否患有精神类疾病。如果患有精神类疾病，还

怎么知道自己有抑郁症？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症是常见的一种抑郁障碍，想要判断自己是否抑郁症，可以去正规医院精神科就诊，积极地配合医生通过一些评估检查，其次，也可以通过抑郁症的自评量表，评估患者抑郁症的严重性，抑郁症的患者常常会有持久性的闷闷不乐、情绪低落、情趣减退以及悲观、消极等情形，也有的患者会有失眠、注意力下降以及食欲不振等表现，病情

抑郁症如何自救？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症的自救方式是多与家人、朋友进行交流沟通，及时排解心中的不畅，及时宣泄不良的情绪。还需要及时减压，平时需要适当降低对自己的期望值，多发展兴趣爱好，及时转移注意力，并且需要多参加户外活动。如果没有缓解，则需要及时去医院的精神科就诊，抑郁症的患者需要及时进行支持性心理治疗、认知行为治疗等心理治疗，在

抑郁性神经症和抑郁症的区别是什么？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

抑郁性神经症指的说是一种抑郁的状态或者是恶劣心境，比较常见的就是产后抑郁，这是轻度的抑郁，由于外界的环境变化、遭受了情感刺激等引起的，区别是抑郁症是一种器质性精神病，是比较严重的抑郁。

催眠治疗焦虑抑郁症有效吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

选择催眠来治疗抑郁症的疗效因人而异。如果是对心理暗示作用较强的患者使用，催眠治疗此类疾病的效果相对较好，但是心理暗示作用较弱，有自己个性的患者，催眠治疗效果相对较差，甚至无效。所以催眠治疗需要根据个人的实际病情，在医生的指导下选择。焦虑抑郁症的患者建议心理治疗和药物治疗联合治疗，日常需要适当的培养兴

产前抑郁症有什么表现？

赖思强 副主任医师

肇庆市第一人民医院 三甲

产前抑郁症患者会出现情绪低落、缺乏安全感、食欲下降、不爱运动、思维迟缓、注意力不集中等症状，还可能出现失眠多梦、敏感多疑、自卑、焦虑等，也有部分患者会出现脾气暴躁、喜怒无常等情况，严重者还会出现幻觉；如果孕妇出现医生症状，需及时就医进行心理疏导，家人需多给陪伴以及关心，多包容孕妇，不要责骂争吵；日常

抑郁症的治疗手段分别有哪些

桑文华 主任医师

河北省第六人民医院 三甲

抑郁症的治疗目前以药物治疗为主，包括物理治疗、心理治疗、补充替代疗法都可以用来治疗抑郁症。药物治疗主要还是以应用抗抑郁类的药物为主，辅以镇定催眠的药物。物理治疗上可以有改良的电休克治疗，还有经颅磁刺激治疗。而心理治疗包括认知行为治疗、家庭治疗，还有精神动力方面的治疗，目前比较被临床肯定的是认知行为治疗。另外，还有些补充替代疗法，这些疗法大

怎么预防抑郁症

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

如果已经患有抑郁症，通过治疗后抑郁康复，预防复发要做到足量、足疗程治疗，按照规范步骤减药、停药，时刻观察情绪、饮食睡眠变化。如果睡眠出现问题，需要尽快调整，避免由于长时间睡眠不好，导致疾病复发。如果没有出现抑郁症，只是担心会患有抑郁症，预防分为两部分。第一、患者有家族史，比如父母、兄弟姐妹或者爷爷奶奶有抑郁问题，需要高度关注情绪变化。如果

神经衰弱和抑郁症的区别在哪里

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱和抑郁症的区别是比较明显的，神经衰弱的症状很多，如容易兴奋、容易疲劳、头昏、脑胀、身体不舒服、办事效率下降等等，患者也可能有抑郁、焦虑等表现，但是不会出现非常严重的抑郁，比如悲观失望、自残、自杀等等。抑郁症主要是压抑的症状，包括心情压抑、运动抑制、思维抑制、情绪低落，神经衰弱的症状相对比较轻微。区分神经衰弱和抑郁症是很重要的，因为

抑郁症会复发么

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症经过治疗之后达到临床治愈之后很容易复发，比如生活当中出现过大的压力或者突然出现重大事件，导致当事人受到创伤，会容易引起抑郁症的复发，所以在抑郁症治愈之后也需要密切的关注自己的情绪变化。同时，要避免让自己长期沉浸在紧张压力比较大的环境当中，尽量有个宽松的环境，还要做到劳逸结合，适度的放松，都能够有效缓解。

早期抑郁症症状有哪些

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

早期抑郁症通常会表现在情绪非常低落，而且会有自卑、自责的情绪出现，白天会表现在正常的状态，但是当一个人独处时，这些不良的情绪会慢慢袭来，患者会感受到非常不舒服的感受。另外，也会伴有一些躯体上的症状，比如经常性胸闷、心慌、气短或者失眠，伴有头疼、头晕等症状。

得了抑郁症怎么控制

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

被诊断为抑郁症，首先要经过精神科医生的评估以及制定治疗方案，通常会包括药物治疗以及配合心理咨询的方式进行治疗，这样效果比较好。在治疗的过程当中，一定要注意要对医生有很好的依从性，按时服药，尤其避免症状好转一些擅自停药，这时会影响治疗的效果，延长治疗的疗程，同时在日常生活当中也要规律饮食、规律睡眠，才能够有效得到控制。