黄精茶具有滋阴润肺、健脾益肾、补气养阴等功效，可起到缓解干咳少痰、改善消化不良、减轻乏力等作用。但也存在一些禁忌，例如脾虚湿盛者慎用、过敏体质者需注意、不宜过量饮用等。
一.功效与作用
1.滋阴润肺
黄精茶性味甘平，归肺经，具有滋阴润燥、润肺止咳的功效。对于肺虚燥咳、干咳少痰等症状，黄精茶能有效缓解，保护肺部健康。
2.健脾益肾
黄精入脾、肾经，能健脾益气、补肾填精。对于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振，以及肾虚导致的腰膝酸软、头晕目眩等症状，黄精茶均有显著的调理作用。
3.补气养阴
黄精茶能补气养阴，适用于气阴两虚的人群。常饮黄精茶，可改善身体虚弱、乏力、心悸、失眠等症状，提升整体健康水平。
二.禁忌
1.脾虚湿盛者慎用
这类人群饮用可能会加重体内湿气，导致不适症状加重。
2.过敏体质者需注意
可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
3.不宜过量饮用
过量饮用可能会对身体造成一些不良影响，如肠胃不适等。
在饮用黄精茶时，应充分了解其功效与禁忌，根据自身情况合理选择，如有疑问或出现不适，应及时咨询专业医生。
