一般可以通过改变不良生活习惯、合理补充营养、适量运动等方法,预防口腔、颌面部肿瘤。
1、改变不良生活习惯
有长时间吸烟、饮酒习惯的人群,需要及早戒烟、戒酒。其次,如果有咀嚼槟榔的习惯,也应及早戒除。饮食上不吃腌制类食物以及刺激性食物。保持生活规律,避免经常熬夜。
2、合理补充营养
日常饮食当中,也需要多吃含有丰富的维生素和矿物质的水果、蔬菜,适量补充优质蛋白含量高的食物,增强机体免疫力。
3、适量运动
每日坚持运动,每周运动时间尽量不少于150分钟。
一般可以通过改变不良生活习惯、合理补充营养、适量运动等方法,预防口腔、颌面部肿瘤。
1、改变不良生活习惯
有长时间吸烟、饮酒习惯的人群,需要及早戒烟、戒酒。其次,如果有咀嚼槟榔的习惯,也应及早戒除。饮食上不吃腌制类食物以及刺激性食物。保持生活规律,避免经常熬夜。
2、合理补充营养
日常饮食当中,也需要多吃含有丰富的维生素和矿物质的水果、蔬菜,适量补充优质蛋白含量高的食物,增强机体免疫力。
3、适量运动
每日坚持运动,每周运动时间尽量不少于150分钟。



