戴牙套的好处主要在于能够促进牙齿排列以及咬合关系的改善。其缺点则是佩戴期间不利于清洁，可能导致牙齿出现蛀牙、松动情况，牙槽骨也可能被吸收。
牙套的主要作用是矫正牙齿，让牙齿排列整齐美观，进而提升个人形象。牙齿整齐后，更便于日常清洁，从某种角度而言，牙套能在一定程度上预防口腔疾病。牙齿不齐会造成咬合力不均衡，引发牙齿磨损，而正畸可用于矫正咬合关系。整齐的牙齿能使日常清洁更轻松，减少牙菌斑滞留，降低牙周炎和龋齿的发生率。还可以矫正因牙齿错位引起的嘴巴突出、龅牙、下颌后缩、酒窝等问题，从而改善脸型。
但在戴牙套时如果食用干硬食物，可能致使牙套脱落，进而对整个治疗过程产生影响。而且戴牙套会对刷牙造成影响，使口腔不能得到充分清洁，间接引发龋齿、牙髓炎、牙周炎等疾病。对于带钢丝的牙套，因其不能承受过重咬合，所以戴上后不能吃太硬、太粘以及体积大的食物，如坚果、粘糖、苹果等，也要少吃甜食和辛辣食物以预防龋齿和口腔炎症。由于牙套需要固定在牙齿表面，会存在卫生死角，所以平时要格外注重口腔卫生，可用软毛牙刷清洁牙齿，饭后及时漱口，也可用牙刷清洁牙刷与牙套之间的缝隙，减少食物残留。
需要注意，戴牙套有好处也有弊端，在佩戴过程中要注意饮食和口腔卫生护理，以保障治疗效果和口腔健康。
