腰椎病的保健治疗方法
腰椎病的保健方法有保持正确的姿势、控制体重、加强体育锻炼等。
1.保持正确的姿势
患者坐立时保持腰背挺直，避免长时间保持一个姿势不动，适当活动腰背部，正确的姿势有利于减轻腰椎压力，缓解腰痛。
2.控制体重
过重会增加腰椎的负担，容易导致腰椎病的发生和加重，患者日常生活中需要保持健康的体重，减轻腰椎的负担。
3.加强体育锻炼
患者平时可以适当进行游泳、吊单杠等运动，有利于增强腰部肌肉，提高腰部支撑力，减少对腰椎的压力，避免腰椎病加重。
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腰痛
腰痛是一个常见的症状，引起腰痛的原因很多。除运动系统疾病与外伤以外，其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、某些妇女疾病(盆腔炎、子宫后倾等)、妊娠、腰部神经根炎和某些腹部疾病皆可出现腰痛。
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