嗓子哑了可能是过度使用嗓子、过敏、普通感冒等原因导致的,可以采取保持休息、多喝水、温水漱口、蒸汽吸入、使用药物等方法治疗。
1.保持休息
尽量减少说话、唱歌等活动,给嗓子足够的休息时间,避免过度使用。
2.多喝水
多喝水有利于保持嗓子湿润,缓解嘶哑症状。同时,避免饮用含咖啡因或酒精的饮料,以免刺激嗓子。
3.温水漱口
用温盐水漱口有利于消炎杀菌,减轻嗓子不适。
4.蒸汽吸入
在热水中加入一些薄荷油或桉树油,然后将蒸汽吸入,有利于缓解嗓子不适和嘶哑。
5.使用药物
如果症状严重,可以在医生指导下使用一些药物进行治疗,如咽炎片、氯雷他定、感冒清热颗粒等,具有利咽、抗过敏、治疗感冒等作用。