吃花生的好处和坏处有什么

来源:民福康

吃花生的好处主要有含有丰富的营养、心血管保护、润肠通便等,但是需要注意的是,大量吃花生的情况下,可能会导致热量堆积、消化不良等。

一.好处

1.含有丰富的营养

花生含有丰富的高质量蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等物质,能够补充营养。

2.心血管保护

花生中的单不饱和和多不饱和脂肪酸有利于降低人体内低密度脂蛋白胆固醇,保护血管。

3.润肠通便

花生当中含有的丰富油脂成分能够润肠通便,帮助预防便秘。

二.坏处

1.热量堆积

花生热量较高,过量食用可能引起体重增加,对减肥或控制体重的人来说需谨慎。

2.消化不良

花生含有丰富的膳食纤维,但同时也含有较多的脂肪,过量食用可能加重胃肠负担,导致消化不良、胃胀或腹泻等问题。

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腹泻主要是指多种原因造成患者每天排便次数超过3次,排便量超过200克,而且粪便的质地稀薄,含水量超过85%的一种病理表现。
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孕早期会胃胀吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
在怀孕早期,有可能会表现出胃胀的症状。因为女性在怀孕以后,由于体内的激素水平会表现出明显的增高,会对胃肠道导致一定的刺激,导致表现出胃胀、便秘等表现,还可能会表现出恶心呕吐,食欲下降等早孕反应。在怀孕早期的时候,要做到少吃多餐,防止吃一些不易消化的食物。
孕早期会胃胀吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
在怀孕早期,有可能会表现出胃胀的症状。因为女性在怀孕以后,由于体内的激素水平会表现出明显的增高,会对胃肠道导致一定的刺激,导致表现出胃胀、便秘等表现,还可能会表现出恶心呕吐,食欲下降等早孕反应。在怀孕早期的时候,要做到少吃多餐,防止吃一些不易消化的食物。
怀孕初期会胃胀吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
怀孕初期的话是有可能会胃胀的。由于怀孕之后女性的雌激素会有所增多,然后造成胃酸分泌减少,吃了东西之后就会感觉到胃部非常的胀,最好的解决办法就是经过少食多餐,每顿可以少吃一些东西,还可以有效的缓解恶心的情况,也可以适当的按摩来缓解。
胃胀心口痛怎么回事?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
胃胀、心口疼,主要是由于胃部的各种疾病或者不良的饮食习惯等原因,造成的不适感。病人在吃完早餐以后表现出胃胀和心口疼的症状,并且不适感比较明显,考虑可能是吃早餐的时候吃得过饱、过于油腻、早餐温度过低、早餐被病原体污染等各种因素造成了胃肠道的病变,表现出胃胀和心口疼的表现。
胃炎引起的胃胀怎么办?
都芳鹃 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
胃炎引起的胃胀可以用胃肠动力药治疗,同时需要调整饮食结构。胃肠动力药主要包括多潘立酮、莫沙必利、伊托必利。其中多潘立酮能够明显促进胃蠕动,莫沙必利和伊托必利能够同时促进胃和肠道蠕动。胃炎的患者如果出现胃胀,可以用上述药物缓解症状,同时建议调整饮食结构。这类患者可以吃清淡、容易消化的食物,同时可以吃膳
胃胀恶心怎么回事?
陆忠凯 副主任医师
苏州市立医院 三甲
胃胀恶心可能是表现出胃炎造成的,可以经过胃镜的检查进行确定。如果是经过胃镜的检查没有表现出明显的异常的话,则有可能是表现出胃肠道功能紊乱的情况所造成的,在表现出长时间的熬夜的情况之后,也是可能会造成表现出胃肠功能紊乱的情况发生,造成表现出上述不舒服的表现的发生。
每天下午胃胀是怎么回事?
张春梅 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
每日下午有胃胀的现象考虑是消化不良造成的,和胃肠功能紊乱有关。由于胃肠动力不足,造成食物不能及时排空长期积聚在胃肠内被细菌消化分解产生大量气体造成胃胀。病人可以服用多潘立酮,促进胃肠蠕动,改善症状。
一分钟解决胃胀气?
黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
没有任何一种办法能在一分钟内解决胃胀气的症状。胃胀气的原因主要和肠道的蠕动和排空功能异常有关,也和腹部受凉或者是吞入过多的气体、摄入具有产气功效的食物有关。对于这种情况,表现出胃胀气症状时,可以服用多潘立酮等药物改善肠管蠕动功能,并且经过腹部热敷、按摩的方式缓解症状。平时注意不要吃寒凉的食物,注意不
总是感觉胃胀怎么回事?
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
总是感觉胃胀可能是某些胃部疾病造成的,比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良等,能吃些:舒肝快胃丸、吗丁啉、复方阿嗪米特、健胃消食片,建议去医院做一个呼气试验和胃镜,明确有没有幽门螺杆菌感染和胃部疾病,饮食方面不要吃容易产气的食物,比如红薯、豆类等,三餐规律,忌暴饮暴食,适当运动,保持心情舒畅
吃完饭胃胀打嗝是什么原因?
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
吃完饭就胃胀打嗝,临床上一般考虑以下原因:1、进食过快,或进食过多超过胃的承受能力而会表现出胃胀打嗝。2、进食较多高产气食物,如碳酸饮料、豆奶、土豆等。3、慢性胃炎、消化性溃疡、糜烂性胃炎、胃癌等器质性病变,均会有胃胀打嗝的症状,建议完善电子胃镜检明确。4、功能性消化不良也会表现出这种胃胀打嗝的症状
宝宝出现腹泻还可以继续喂奶吗
何丽雅 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
宝宝出现腹泻时,一定要注重宝宝的营养,腹泻时不应只吃白粥等营养物质含量低的食物。宝宝腹泻时可继续喂奶。但是有些小婴儿出现腹泻以后,容易继发乳糖不耐受,当出现乳糖不耐受时,奶粉需要短暂的换成不含乳糖的奶粉,有利于宝宝腹泻的康复。宝宝腹泻时一定要注重营养,可适当喂奶。
便秘怎么办
徐雅萍 副主任医师
同济大学附属第十人民医院 三甲
第一、如果患者近期出现便秘,建议患者做肠镜等相关检查,排除器质性疾病引起的便秘。第二、如果患者长期便秘,一般是功能性便秘,首先要从生活习惯上改善,饮食上多摄入高纤维蔬菜类食物,刺激肠道蠕动,另外要养成良好排便习惯,晨起时养成良好排便反射。第三、患者要多运动,促进肠道蠕动。如果通过生活习惯改变,仍然不能改善便秘问题,需要通过药物缓解便秘,医
宝宝消化不良需要按摩吗
谭美珍 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
宝宝消化不良,其中比较常见的症状包括胃纳欠佳,即不爱吃东西,第二、腹部胀满,肚子胀胀的。第三、还有大便干硬、酸臭。宝宝出现消化不良,可以用按摩治疗。按摩是祖国医学很重要的治疗手段,可以带宝宝去正规医院中医科或者按摩科治疗即可。
胃胀两肋胀疼怎么回事
王靖红 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
如果患者经常发生胃胀,且两肋胀痛,常见原因是出现消化系统病变,如胆囊炎。建议患者尽快到医院做相关检查,在医生指导下做进一步治疗。患者平时不要过于激动,保持情绪稳定;在饮食方面,需要注意清淡,多吃新鲜的蔬菜,避免摄入辛辣、生冷等刺激性食物。
婴儿吃香蕉会便秘
邹丽萍 主任医师
长春市中医院 三甲
婴儿吃香蕉不会便秘。香蕉含有丰富淀粉和膳食纤维,宝宝食用后可促进肠道蠕动,有润肠通便功效,特别适合宝宝因上火导致的燥热、口干咽痛、大便干结症状;香蕉含有多种维生素和微量元素,可促进宝宝正常生长发育。但是宝宝吃香蕉要适量,因香蕉性寒,吃多可导致宝宝发生腹泻。
老是腹泻是什么原因导致的
张春梅 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
导致患者老是腹泻的原因有很多:第一、考虑患者存在慢性结肠炎的可能性,慢性结肠炎发病期间,由于炎症反复刺激肠黏膜,会影响肠道的消化吸收功能,从而容易导致过多的水分在肠道内蓄积,引发腹泻症状。第二、如果患者经常在饭后或情绪紧张时出现腹泻表现。第三、还可以考虑和溃疡性结肠炎或肠易激综合征等疾病有关,必要时需要根据检查结果确诊疾病类型。
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