想提前来月经，需使用激素类药物、调整生活方式。
1.使用激素类药物
如孕激素等。通过补充外源性孕激素，然后停药，可能会引起子宫内膜剥脱出血，从而提前月经。但这种方法可能会带来一些副作用，如头晕、恶心、乳房胀痛等，并且使用不当可能会扰乱自身的内分泌平衡。
2.调整生活方式
保持良好的作息规律、减少压力、适当运动、合理饮食等，在一定程度上可能有助于维持正常的月经周期，但这种方式对提前月经的效果相对不太确定，而且需要较长时间的坚持和调整。
需要强调的是，随意提前月经可能会对身体造成不良影响，如月经紊乱、内分泌失调等。除非有特殊的医疗需求，如手术安排等，一般不建议自行尝试提前月经。如果确实有相关需求，务必咨询专业的妇科医生，医生会根据具体情况进行评估和建议，权衡利弊后选择合适的方法，并密切观察身体反应，以确保安全和健康。任何自行干预月经周期的行为都是不恰当和不安全的，可能会引发一系列难以预料的后果。
