身高1.58米的标准体重与具体的性别有关，若是女性，则标准体重为52.8Kg，若是男性，则标准体重为54.6Kg，且体重存在±10％的浮动属于正常现象。
一般情况下女性和男性的标准体重计算方式不一样，女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6，男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7。但标准体重无法判断机体是否过瘦或过胖，可以通过身体质量指数判断人体胖瘦程度以及是否健康，计算公式为体重（kg）除以身高（米的平方），成人身体质量指数标准范围为18～24。
日常生活中，养成良好的饮食习惯，维持体重在正常范围数值内。若是体重过重，应避免多进食高脂肪食物，如五花肉、猪蹄、肥羊肉等，还可以适当的运动，控制体脂肪增加，如游泳、慢跑等。
