心肾不交可能是由房事频繁或长时间劳累、情志抑郁、久病伤阴、思虑过度、外感热病等原因引起。
1、房事频繁或长时间劳累
房事不节或长时间劳累会导致肾精消耗过度，肾水不足，难以制约心火，从而导致心肾不交。
2、情志抑郁
情志抑郁、气郁化火会助长心火，同时损伤肾阴，出现心肾不交。
3、久病伤阴
体质虚弱的人在长时间患病后，很可能会出现阳虚的症状，进而伴有心肾不交。
4、思虑过度
思虑过度会消耗心血和肾精，进而影响心肾的生理功能，引起心肾不交。
5、外感热病
外邪侵入人体后，可能损伤肾阴或心阴，使心火偏亢，从而失去平衡，引起心肾不交。
心肾不交患者可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗等方法治疗。
1、一般治疗
注意及时疏解不良情绪，避免精神压力过大。可以适当进行户外活动，保持良好的生活习惯，避免性生活过于频繁。
2、药物治疗
心肾不交的治疗以滋阴降火为主要原则，患者可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物治疗，能够调节心肾的阴阳平衡，缓解心悸失眠、烦躁健忘等症状。
3、针灸治疗
通过针灸百会、神门等穴位，可以促进心肾之间的气血流通，调节阴阳平衡。
此外，饮食应以清淡为主，少吃辣椒、冷饮、炸鸡等油腻、辛辣、生冷食物，多吃新鲜的蔬果，以促进疾病的康复。如果病情严重，要尽快到医院进行治疗，有利于获得良好的预后。
