长期喝菊花茶的利有清热解毒、清肝明目、抗菌消炎、降血压、镇静安神等。
1.清热解毒
菊花茶性凉，具有清热降火的功效，能帮助缓解因体内燥热引起的不适，如咽喉肿痛、口干舌燥等。
2.清肝明目
对肝脏有一定的养护作用，同时有助于改善眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题，尤其适合长期用眼的人群。
3.抗菌消炎
其中的一些成分具有一定的抗菌消炎作用，对于某些轻微炎症可能有一定的辅助缓解效果。
4.降血压
可能在一定程度上帮助调节血压，对于高血压患者有一定益处。
5.镇静安神
有助于放松身心，缓解精神紧张和焦虑情绪，改善睡眠质量。
长期喝菊花茶的弊有脾胃虚寒、过敏反应、影响消化、低血压、可能影响药效等。
1.脾胃虚寒
对于脾胃虚寒者，长期饮用可能会加重胃肠不适，如腹痛、腹泻等症状，因为其性凉可能会刺激胃肠道。
2.过敏反应
个别体质特殊的人可能对菊花茶过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等过敏反应。
3.影响消化
过量饮用可能影响消化功能，导致消化不良等问题。
4.低血压
本身血压较低的人群长期大量饮用可能会使血压进一步降低，引起头晕、乏力等不适。
5.可能影响药效
如果同时在服用其他药物，菊花茶中的某些成分可能会与药物相互作用，影响药效。
在饮用时应根据自身的体质和健康状况合理选择，如有不适或疑虑，应及时咨询医生。同时，饮用时要注意适量，避免过量饮用。
