怎样彻底治疗跟腱炎

彻底治疗跟腱炎需要综合多种方法，包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练以及手术治疗等。

1.休息与制动

减少跟腱的活动和负重，避免过度使用，给跟腱足够的时间来恢复和修复损伤。在急性发作期，应尽量避免长时间站立、行走和剧烈运动，必要时可使用拐杖或支具来辅助行走，减轻跟腱的受力。

2.物理治疗

如热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症；冷敷则能减轻肿胀和疼痛。超声波、激光等理疗方式也有助于改善局部组织的代谢和修复。

3.药物治疗

非甾体类抗炎药可以缓解疼痛和肿胀，但需注意其副作用，尤其是胃肠道不适等。局部外用药物，如药膏等也能在一定程度上减轻症状。

4.康复训练

包括伸展运动、力量训练等，循序渐进地增强跟腱的柔韧性和力量，改善跟腱的力学性能，但要避免过度训练导致再次损伤。

5.手术治疗

在一些严重且保守治疗无效的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术旨在修复受损的跟腱或去除跟腱周围的病变组织，但手术有一定风险且术后康复也很关键。