感冒后多吃柑橘类水果、菠菜以及遵医嘱服用感冒药等可以促进病情恢复。
1.柑橘类水果
平时适当为身体补充维生素C可以提高身体的免疫力,而柑橘类水果中的维生素C含量非常丰富,常见的柑橘类水果包括橘子、橙子、柚子、柠檬等,因此感冒后多吃这类水果,对病情好转非常有帮助,尤其是对缓解咽喉疼痛有特别的帮助。
2.菠菜
感冒后也可以适当吃一些菠菜,因为菠菜中含有大量的膳食纤维,有很好的润肠作用,排便时可以将身体中的废物和细菌等排出体外,所以感冒后多吃菠菜也能让病情好得更快一些。
3.感冒药
如感冒灵颗粒、氨酚黄那敏胶囊等,需要在医生指导下使用。



