三焦经，全称为手少阳三焦经，是人体十二经脉之一，其准确位置主要分布于上肢外侧中间、肩颈和头面区域。
三焦经起始于无名指的末端，即关冲穴，随后沿着小指与无名指之间，以及前臂外侧的桡骨和尺骨之间上行，通过手肘，沿着上臂外侧到达肩部，并进一步延伸，分出多个支脉，分布于胸中、耳后、面颊等部位。
具体来说，三焦经的主干从无名指末端出发，向上经过手背，穿越腕部，沿着前臂外侧继续上行，直至上臂外侧。在此过程中，它经过了多个重要穴位，如阳池穴、外关穴等，这些穴位在中医理论中具有独特的治疗作用。同时，三焦经的支脉还从肩部分出，向上走行于颈旁，连系耳后，并沿耳后直上至额角，再屈而下行至面颊部，与足少阳胆经相接。
三焦经不仅是一条重要的经脉，还具有多种生理功能，如疏通血管、调畅气机、调节气血等。适当刺激三焦经上的穴位，如通过按揉、推拿、针灸等方法，有助于缓解耳鸣、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，对维护身体健康具有重要意义。
