气血虚是什么原因

来源：民福康2025-01-02 14:33:04

气血虚的原因包括过度劳累、睡眠不足、饮食不当、手术刺激、脾胃虚弱等。

1.过度劳累

不论是过度劳心还是劳力，都会使气血被消耗，进而致使身体呈现虚弱状态，所以在日常生活中应做到劳逸结合。

2.睡眠不足

当人体长时间处于睡眠不足的情况下，肝脏的血液无法充分回流，久而久之就会导致人体气血的亏虚，尤其会引发血虚现象。

3.饮食不当

如果喜爱食用冷饮等生冷食物，容易使人遭受外寒侵袭，造成人体阳气亏虚，也可能引发身体气血虚的状况。

4.手术刺激

患者若是有外伤或经历手术后，因失血过多，就有可能出现气血虚的情况。

5.脾胃虚弱

脾胃虚弱容易对患者的消化吸收功能产生影响，引起患者体内水液代谢紊乱，容易滋生湿气，从而出现乏力、犯困等气血虚的相关症状。