来月经时感觉头晕脚无力，通常是低血糖、气血虚弱、激素分泌紊乱等原因引起。
1.低血糖
女性月经来潮时，往往会有大量经血流失，同时还可能出现食欲不振的情况，这样就可能引发低血糖头晕现象，进而导致来月经时感觉头晕脚无力。对此，可以通过喝一杯红糖水或者吃巧克力等方式，来改善低血糖引起的头晕脚无力症状。
2.气血虚弱
在月经期，由于女性体内激素发生变化，再加上出血，可能会造成暂时性的气血不足。这时建议多休息，放松精神，多食用花生、枸杞、莲子、阿胶、红枣以及精瘦肉等食物，有助于恢复和补充气血，从而缓解来月经时头晕脚无力的现象。
3.激素分泌紊乱
月经期间激素分泌的改变，可能致使睡眠不足，从而出现经期感觉头晕无力的状况。在这种情况下，应减少刺激性食物的摄入，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果并多喝水，同时注意保暖。还可以在医生指导下补充雌二醇和地屈孕酮等，以减轻激素分泌紊乱引发的头晕脚无力症状。
如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
