计算排卵期的方法包括宫颈黏液观察法、基础体温测量法、经期推算法、排卵试纸检测法、B超检测法等。
1.宫颈黏液观察法
接近排卵期时，宫颈黏液的分泌和状态会发生变化，变得清亮滑润，富有弹性，拉丝度较高，看起来就像鸡蛋清一样。一般来说，分泌出这种黏液后48小时左右会排卵，因此可以据此来判断排卵期。
2.基础体温测量法
排卵时，体内雌孕激素发生改变，体温会受到影响，产生一定的波动。具体来说，在月经前半段时间，体温会有所减低，达到排卵期时会达到最低状态，排卵后会逐渐上升。因此，可以每天早上醒后及时用电子体温计测量体温，最好再做一个体温曲线图，以便更清晰地观察。
3.经期推算法
如果平时月经周期有规律，没有经期推迟及提前等不调现象，可以采用经期推算法确定排卵时间。推算方法是从上次月经来潮结束时间开始，向后加上14天就是排卵日，排卵期的前5天以及后4天之间就称为排卵期。
4.排卵试纸检测法
排卵试纸可以比较准确地测定排卵时间，而且检测方法比较简单，只需要使用晨尿，并严格按照说明书操作即可。如果发现试纸上显两条杠颜色一样深，就说明将在接下来的24-48小时之内排卵。
5.B超检测法
通过做腹部B超等超声检查，可以观察到卵泡发育情况，从而可以准确地确定排卵日。
