牙齿痛可通过冷敷法、盐水漱口、药物缓解、按压穴位等方式来缓解。
1.冷敷法
利用冰块或冷毛巾敷在疼痛侧的腮部，低温可以减缓血液循环，降低神经敏感度，从而减轻疼痛感。但注意避免直接接触皮肤，以免造成冻伤。
2.盐水漱口
将适量食盐溶解在温水中，轻轻漱口。盐水具有杀菌消炎的作用，有助于缓解因口腔炎症引起的牙痛。漱口时尽量让盐水在口腔内停留片刻，以便更好地发挥作用。
3.药物缓解
在医生或药师的建议下，可以服用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来暂时缓解牙痛。但请注意，药物只是治标不治本，长期依赖并非良策。
4.按压穴位
中医认为，通过按压合谷穴（位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处）等穴位，可以起到一定的止痛效果。
