甲状腺功能减退饮食注意什么

甲状腺功能减退患者的饮食注意事项包括适量补充碘、保证蛋白质的供给、限制脂肪和胆固醇的摄入、多吃富含维生素和膳食纤维的食物、避免食用可加重甲状腺肿的食物等。

1.适量补充碘

甲状腺功能减退有部分原因是由于缺碘导致，可适当增加含碘丰富食物的摄入，如海带、紫菜、海鱼等，但如果是因桥本甲状腺炎引起的甲减，过量补碘可能会加重病情，需注意控制碘的摄入量。

2.保证蛋白质的供给

可以选择蛋类、乳类、肉类、鱼类等富含优质蛋白质的食物，蛋白质对于维持身体的正常功能和代谢很重要。

3.限制脂肪和胆固醇的摄入

甲减患者可能存在代谢减慢，容易出现血脂异常，应减少动物油、动物内脏等高脂肪、高胆固醇食物的摄取，以免加重血脂问题。

4.多吃富含维生素和膳食纤维的食物

新鲜的蔬菜和水果能提供丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等问题。

5.避免食用可加重甲状腺肿的食物

如卷心菜、白菜、油菜等十字花科蔬菜，其中含有的某些成分可能会干扰甲状腺激素的合成，在烹饪时可适当高温处理以减少这种影响。