来月经可以吃维生素E胶囊，但需注意观察身体反应，如有异常应及时就医。
维生素E本身对月经周期和月经量通常没有直接的不良影响，它是一种具有抗氧化作用的营养素，在体内发挥着重要的生理功能。
在月经期间，女性身体可能会有一些生理变化，但维生素E胶囊一般不会加重这些变化或引起特殊问题。适量补充维生素E可能对女性的皮肤健康等方面有益，并且通常不会干扰月经的正常进行。
然而，个体对药物和营养素的反应可能存在差异。如果在月经期间服用维生素E胶囊后出现任何异常不适，如月经异常改变、腹痛加重等，应及时停止服用并咨询医生。
此外，服用维生素E胶囊应遵循适当的剂量，不要过量服用，以免可能引发一些不良反应。
