牙胀胀的不舒服但不疼可能与牙齿敏感、咬合不正、牙齿隐裂、牙齿填充物或修复体问题、牙龈炎等原因有关，可以采取一般治疗、药物治疗、牙齿矫正、调整修复体、手术治疗等方法治疗。
1.牙齿敏感
牙齿敏感主要是由于牙釉质（牙齿的保护层）的磨损或牙龈退缩，导致下方的牙本质暴露。牙本质内含有许多微小管道，这些管道与牙齿内部的神经相连，当牙齿受到冷、热、酸、甜或机械刺激（如刷牙、咀嚼硬物）时，这些管道内的液体流动会激惹神经，从而引发胀胀的不舒服的感觉。
可以使用含有硝酸钾、氟化物等成分的脱敏牙膏，帮助减轻牙齿敏感症状。如果敏感是由于牙龈退缩引起的，可能需要进行牙龈治疗，如牙龈移植手术。
2.咬合不正
咬合不正通常是由于牙齿排列不齐、缺失牙齿、智齿生长不当或颌骨结构问题导致的。当上下牙齿在咬合时未能正确对齐，咀嚼力分布不均，可能导致某些牙齿承受过大的压力，进而引发牙胀胀的不适感。
建议通过牙套、隐形矫治器等器具来矫正牙齿排列，以改善咬合关系。在某些情况下，可能需要通过牙冠或牙桥来修复牙齿，以改善咬合。
3.牙齿隐裂
牙齿隐裂是指牙齿表面出现的细小裂纹，这些裂纹可能由于咬硬物、外伤或长期咬合压力过大而形成。隐裂的牙齿在受到咀嚼力或其他外力时，裂纹可能会扩展或影响牙齿内部的神经和血管，导致牙胀胀的不适感。
如果隐裂较深，可能需要进行牙冠修复，以保护牙齿免受进一步损伤。如果隐裂导致牙髓感染，可能需要进行根管治疗。
4.牙齿填充物或修复体问题
牙齿填充物或修复体（如牙冠、贴面等）如果安装不当或随着时间推移而松动、脱落，可能会导致牙齿周围出现不适感。此外，不合适的修复体还可能影响牙齿的正常咬合功能，导致牙胀胀的感觉。
如果症状不明显，可能只需要对咬合进行微调，以确保牙齿之间的接触点正确；如果填充物或修复体松动或损坏，可能需要重新填充或更换修复体。
5.牙龈炎
牙龈炎是由于牙齿周围的牙龈组织受到牙菌斑刺激物而引发的炎症，牙菌斑中的细菌会产生毒素和酶，这些有害物质会破坏牙龈组织的健康，导致牙龈红肿、出血，在疾病初期，症状可能较轻，仅表现为轻微的肿胀和不适感。
日常应加强口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。可以通过专业洁牙去除牙菌斑和牙石，减轻牙龈炎症。在某些情况下，可能需要遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑、四环素等来控制感染。
