宝宝缺钙怎么办

来源：民福康2025-01-02 15:23:31

宝宝缺钙时，可以通过口服补钙产品、多吃富含钙质的食物、适当晒太阳、定期做检查等方法为宝宝补钙。

1.口服补钙产品

选择含钙量高的钙制剂，如葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒等，并服用一定量的维生素AD滴剂，促进钙的吸收。

2.多吃富含钙质的食物

宝宝可食用纯牛奶、发酵型酸奶、含钙橙汁等饮品，多吃大豆制品、坚果、海带、虾皮等，同时避免服用菠菜和雪菜等含有草酸的食物，以免降低钙的吸收率。

3.适当晒太阳

晒太阳可补钙并促进钙吸收，让宝宝多露出皮肤，但要避免暴晒，清晨八九点钟的太阳较为适宜，若阳光强烈，则需在阴凉处。

4.定期做检查

家长要定期带宝宝去儿科门诊检测，监测体内钙元素含量，测定膳食钙、血清钙、尿钙，测试骨矿密度，全面了解身体状况，调整补钙方法。