小儿便秘吃什么最快排便
目前尚无数据记载小儿便秘吃什么最快排便，但通常可吃些高纤维食物、充足水分、益生菌食品等帮助排便。
1.高纤维食物
增加蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜）、水果（如梨、苹果、猕猴桃，去皮去核后食用更佳）、全谷物（如燕麦、糙米）的摄入量。这些食物富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助软化粪便。
2.充足水分
鼓励孩子多喝水，尤其是在运动或天气炎热时。水分能增加肠道内的湿润度，减少粪便干结，有助于顺畅排便。
3.益生菌食品
适量摄入酸奶、发酵乳等富含益生菌的食物，有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，从而缓解便秘。
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小儿便秘
小儿便秘是由于排便规律改变所致，指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久（>2天），无规律，或虽有便意而排不出大便。小儿便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两大类。
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