骨刺应该怎么预防
通过控制体重、调整生活方式以及积极治疗原发病等方法，一般可以预防骨刺的发生。
1、控制体重
肥胖会加重关节负重，是加速关节老化和磨损的原因之一，所以控制体重对于预防骨刺尤为重要。
2、调整生活方式
平时避免长时间跑、跳、蹲等动作，以减少对关节的损伤；保持良好的姿势，避免长时间伏案工作、低头玩手机、弯腰做事等，有利于防止脊柱发生骨刺；进行适当的体育运动，以增强关节周围肌肉的力量，有利于改善和维持骨关节功能。
3、积极治疗原发病
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骨刺
骨刺，是骨质增生的俗称，又称骨赘，是一种常见的骨科疾病，一般认为与年龄老化、损伤、肥胖超重、内分泌紊乱、骨细胞代谢异常、神经营养障碍、关节局部血循改变等因素有关，可伴有严重的疼痛。骨刺本身不会消除，有症状时以临床治愈为目标。
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