自慰也被称为手淫或自我愉悦,是指个体通过自我刺激来获得性快感的行为。
自慰是一种普遍存在的行为,无论性别、年龄或文化背景,许多人都会进行自慰。其通常涉及用手来刺激自己的性器官,但也可以包括其他形式的身体探索。
自慰本身是正常的,并且在心理健康和性教育中被认为是一种了解自己身体和性欲的健康方式。其还可以帮助释放性压力,提高自我认识,并且不会导致性病或意外怀孕。
然而,如果自慰成为一种强迫行为,干扰了日常生活或造成了心理负担,可能需要寻求专业的心理咨询或医疗帮助。健康的性行为,无论是单独还是与伴侣一起,都应该是自愿且令人愉悦的。