拉肚子时不适合喝牛奶。
如果本身就有乳糖不耐受的问题,喝完牛奶后容易出现拉肚子的情况。而拉肚子时再喝牛奶,尤其是喝含有乳糖成分的牛奶,只会使拉肚子的情况更加严重。当出现拉肚子的情况时,说明消化功能已经出现了问题,对营养物质的吸收和利用会大大降低,特别是对于牛奶这种营养非常高的食物,更是无法承受。相反,牛奶中的乳糖成分会被细菌利用,使细菌繁殖更加迅速,从而使拉肚子的情况更加严重。
当拉肚子时可以多喝点白开水,喝点白米粥来进行调理,这样还可以有效地防止水电解质失去平衡。还要注意饮食的清淡性。如果情况比较严重,还可以服用一些止泻的药物来进行治疗。



