气血两亏吃具有补气血作用的食物补得快，如红枣、桂圆等，也可以在医生指导下服用药物进行调理，如八珍丸、十全大补丸等。
一.食物
1.红枣
红枣含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的作用，对于气血两亏有一定的改善作用。
2.桂圆
桂圆性温味甘，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于气血不足、心悸怔忡等。乌鸡富含蛋白质、氨基酸、维生素等，有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，也是补气血的良好食材。
二.药物
1.八珍丸
八珍丸主要由党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等组成，具有补气益血的功效，适用于气血两虚所致的面色萎黄、食欲不振、四肢乏力等。
2.十全大补丸
十全大补丸在八珍丸的基础上加入了肉桂、黄芪，其补气血的作用更强，可用于气血两亏兼阳气不足者。
需要注意的是，在调理气血两亏时，应保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、适当运动等。同时，应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。如果气血两亏的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，在服用补气血的药物时，应遵医嘱用药，避免自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
